Dolor de espalda en adultos mayores

Mejorar la espalda en los adultos mayores

El dolor de espalda es una experiencia bastante frecuente durante la vida y todos estamos propensos a experimentarlo en un momento u otro. El dolor de espalda no ‘solo’ compromete la calidad de vida de los pacientes, muy especialmente de los más longevos. Y es que según un estudio llevado a cabo por investigadores de Read more about Mejorar la espalda en los adultos mayores[…]

Trabaja en casa sin dolor de espalda

Cuida tu higiene postural desde casa

A lo largo del día las personas adoptan diferentes posturas dependiendo de las actividades que desempeñen. Los malos hábitos posturales como estar mucho tiempo en la misma posición, movimientos repetitivos, posturas forzadas y mantenidas, realización de actividades que requieran fuerza o sedentarismo, pueden desencadenar dolores de espalda. Si estas molestias no son tratadas a tiempo, Read more about Cuida tu higiene postural desde casa[…]

¿El dolor de espalda causa muerte prematura?

El dolor de espalda es potencialmente mortal, según estudio

Se estima que 4 de cada 5 personas en el mundo padecen dolor de espalda en algún momento de su vida sintiéndolo de forma recurrente durante un año, sin embargo la mayoría no lo ven como un problema grave. Investigadores de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Sydney Australia ha Read more about El dolor de espalda es potencialmente mortal, según estudio[…]

La selfie que puede dañar tu lumbar: "Cola de pato"

La selfie que puede dañar tu lumbar: “Cola de pato”

¿La selfie puede dañar tu zona lumbar? Una postura de selfie conocida como “Cola de Pato” para lucir una figura curvilínea en las fotos, está desencadenando serios problemas de columna que pueden ocasionar graves padecimientos como la hiperlordosis lumbar. Esto se trata de la curvatura hacia adentro de la zona lumbar de la columna, lo Read more about La selfie que puede dañar tu lumbar: “Cola de pato”[…]

¿Dolor de espalda es por manejar?

Conducir provoca lumbalgia, ciática y hernias discales ¿Cómo resolverlo?

¿Al conducir tienes dolor de espalda? Este malestar tan común es un signo de que algo no anda bien en tu columna, dado que puede causar problemas severos de pérdida de movilidad por nervios involucrados detrás de la columna que a su vez afectan funciones en órganos importantes, lo que sólo podrá corregirse con métodos Read more about Conducir provoca lumbalgia, ciática y hernias discales ¿Cómo resolverlo?[…]

Lumbalgia laboral

¿El pasar todo el día sentado en la oficina está acabando con tu espalda?

Quienes están frente a la computadora por muchas horas tienen grandes posibilidades de sufrir Lumbalgia y en casos graves una hernia en los discos que amortiguan los movimientos de la columna o dolor en el nervio ciático que se inflama y trasmite el dolor permanente hacia la pierna. Si no tomas las medidas correctas a tiempo, puedes Read more about ¿El pasar todo el día sentado en la oficina está acabando con tu espalda?[…]

Dolor de espalda al correr

¡Qué los dolores de espalda baja no te dejen fuera de la carrera!

El dolor lumbar es uno de los malestares más comunes que experimentan los corredores, la razón es debido a que los discos que amortiguan el movimiento entre las vértebras de la columna sufren una presión constante, lo que da paso a la aparición de hernias cervicales que a su vez presionan el nervio ciático transmitiendo dolor permanente Read more about ¡Qué los dolores de espalda baja no te dejen fuera de la carrera![…]

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