¿Cómo prevenir o tratar el desgaste de los discos de cartílago en la columna?

Gracias a los cartílagos localizados en las articulaciones, nuestro cuerpo tiene libertad de movimiento y no es una estructura rígida compuesta de huesos. Los discos intervertebrales, son ese tejido elástico cartilaginoso que están entre las vértebras y evitan que choquen entre ellas. Si no cuidamos las articulaciones de la columna correctamente, éstas se desgastan y  Read more about ¿Cómo prevenir o tratar el desgaste de los discos de cartílago en la columna?[…]

Conoce la diferencia entre lumbalgia y dolor de riñones ¿Nervio ciático?

Cuando nos duele la espalda baja por lo general lo atribuimos a la lumbalgia. Sin embargo, al acudir al doctor existe la posibilidad de que el diagnóstico sea algún problema en los riñones. A continuación te decimos cuál es la diferencia y cómo identificarlo. La lumbalgia es un dolor en la espalda baja, ocasionado por Read more about Conoce la diferencia entre lumbalgia y dolor de riñones ¿Nervio ciático?[…]

Conducir largas jornadas puede dañar tu espalda

Conducir largas jornadas puede dañar tu espalda

¿Conduces largas jornadas? Evita el dolor de espalda Conducir es una actividad que desequilibra nuestro cuerpo fácilmente ya que se realiza de forma unilateral casi todo el tiempo. Utilizamos un lado de nuestro cuerpo más que el otro y de formas diferentes. Si el vehículo es estándar, el pie derecho se mueve del acelerador al Read more about Conducir largas jornadas puede dañar tu espalda[…]

El estrés y la tensión muscular

El estrés y la tensión muscular

¿Sabías que Cordus te ayuda a aliviar el dolor de espalda ocasionado por el estrés? Las emociones son capaces de afectar a nuestro cuerpo físicamente. A nivel cerebral, la amígdala y el hipocampo, dos estructuras que forman parte del sistema límbico, se encargan de almacenar y gestionar las emociones. Sin embargo, el cuerpo también se Read more about El estrés y la tensión muscular[…]

¿Qué es bueno para el dolor de espalda?

El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más comunes en nuestros días, sin embargo con realizar algunas acciones positivas y dejar de lado otras negativas podremos resolverlo. Lo primero que debes saber es que la principal causa se debe a un mal tono muscular. A continuación te diremos qué es bueno Read more about ¿Qué es bueno para el dolor de espalda?[…]

¿Por qué las amas de casa sufren más de dolor de espalda?

¿Por qué las amas de casa sufren más de dolor de espalda?

De acuerdo a especialistas del IMSS el sector de la población que más sufre de dolor de espalda son las amas de casa debido a las posturas incorrectas que adoptan al realizar labores del hogar. Sin embargo, sólo recurren a opiniones médicas cuando el dolor se convirtió en una enfermedad crónica. Es al momento de Read more about ¿Por qué las amas de casa sufren más de dolor de espalda?[…]

¿Sabías que tener sobrepeso afecta tu columna lumbar?

¿Sabías que tener sobrepeso afecta tu columna lumbar?

En los últimos 15 años el incremento en la obesidad en México ha sido impresionante,  ya que actualmente el 73%  de la población adulta padece sobrepeso u obesidad. El dolor en la espalda baja es frecuente en personas que presentan obesidad o sobrepeso. Los cuales pueden provocar dolor de espalda agudo y crónico progresivo. La relación Read more about ¿Sabías que tener sobrepeso afecta tu columna lumbar?[…]

Consecuencias de una mala postura

¿Cuáles son las consecuencias de una mala postura?

¿Cuáles son las consecuencias de una mala postura? Pasar muchas horas sin movimiento puede originar problemas en los músculos y huesos, los cuales se agravan con el paso del tiempo. A largo plazo, las malas posturas al momento de estudiar o trabajar tendrán un efecto negativo en la columna vertebral de los trabajadores, sobre todo Read more about ¿Cuáles son las consecuencias de una mala postura?[…]

Causas de la lumbalgia en adultos mayores

Causas de la lumbalgia en adultos mayores

Los adultos mayores pueden experimentar los dolores relacionados con las afecciones que afectan a adultos más jóvenes, sin embargo, las personas mayores de 60 años de edad son más propensas a sufrir dolores relacionados con la degeneración de las articulaciones de la columna vertebral. Dos de las causas más comunes de la lumbalgia en los Read more about Causas de la lumbalgia en adultos mayores[…]

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