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Remedios caseros para la ciática que debes conocer

¿Sabías que el nervio ciático es el más largo de nuestro cuerpo? Por lo general cuando hay tensión o espasmos en los músculos profundos, comienza doler, sin embargo remedios caseros pueden ayudar a dar alivio. La ciática es un problema de salud muy común debido a que este nervio es muy importante, pues es el Read more about Remedios caseros para la ciática que debes conocer[…]

¿Cuánto dura el dolor ciático? Evita la cirugía

La ciática es uno de los males de nuestros días, por lo que muchas personas se preguntan cuánto dura este dolor discapacitante. Aunque la mayoría de las veces es confundida con una enfermedad, en realidad el dolor es una alerta de que algo no está bien en la columna y se encuentra lastimando el nervio Read more about ¿Cuánto dura el dolor ciático? Evita la cirugía[…]

¿Cómo saber si tu dolor de espalda es por hernia discal?

Nuestra espalda no solo está compuesta por una columna de huesos apilados, también entre sus elementos están discos de cartílago entre las vértebras que juegan un papel primordial para mantenernos erguidos y con libertad de movimiento, sin embargo estos pueden desgastarse y aparecer hernias discales. Lo alarmante ocurre cuando esta hernia aumenta su tamaño y Read more about ¿Cómo saber si tu dolor de espalda es por hernia discal?[…]

6 mitos sobre el dolor de espalda que debes saber

Hoy en día 8 de cada 10 de nosotros tendremos dolor de espalda en algún momento de nuestra vida. Sin embargo, los mitos sobre los problemas de columna son aún muy comunes. Por eso a continuación te despejamos las dudas sobre estos. Mito: Siéntate siempre derecho Sentarse demasiado derecho e inmóvil durante largos períodos también Read more about 6 mitos sobre el dolor de espalda que debes saber[…]

¿Cómo evitar que los problemas de salud arruinen tus vacaciones?

Aunque las vacaciones es una temporada al año para “descansar”, en la realidad estamos con actitud distinta de lo normal, por lo que dolores o malestares pueden presentarse con facilidad y estropear estos preciados días. Uno de los mayores inconvenientes en vacaciones es que se agudizan problemas relacionados con columna vertebral y nervio ciático. El Read more about ¿Cómo evitar que los problemas de salud arruinen tus vacaciones?[…]

¿Cómo quitar el dolor de Ciática rápido y naturalmente?

La ciática es uno de los problemas de salud más comunes en la actualidad, alrededor del 8% de la población mundial sufre este dolor que llega a ser incapacitante.  El nervio ciático es el más largo y grueso de nuestro cuerpo, dado que es la unión de varias terminaciones nerviosas de la columna vertebral. Este comienza Read more about ¿Cómo quitar el dolor de Ciática rápido y naturalmente?[…]

El uso del celular te está jorobando y dejándote sin movilidad

¿Puedes imaginar cómo nos transformamos por pasar tantas horas al día usando el celular y la computadora? Investigadores han creado una monstruosa figura en 3d para ver cómo va a lucir la mayoría de la gente a fin de siglo. El nombre de este horripilante humano es  ‘Mindy’, quien luce jorobada, con la cabeza adelantada Read more about El uso del celular te está jorobando y dejándote sin movilidad[…]

El dolor de espalda es potencialmente mortal, según estudio

Se estima que 4 de cada 5 personas en el mundo padecen dolor de espalda en algún momento de su vida sintiéndolo de forma recurrente durante un año, sin embargo la mayoría no lo ven como un problema grave. Investigadores de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Sydney Australia ha Read more about El dolor de espalda es potencialmente mortal, según estudio[…]

¿Cómo nutrir los cartílagos para tratar Hernias Discales? Los mejores suplementos

Gracias a los cartílagos localizados en las articulaciones nuestro cuerpo no es una estructura rígida compuesta de huesos y tiene libertad de movimiento. Sin embargo, pueden desgastarse y aparecer Hernias Discales en la columna, si no las cuidamos correctamente. Para lograr esto el disco de cartílago, que es un tejido elástico entre las vértebras que Read more about ¿Cómo nutrir los cartílagos para tratar Hernias Discales? Los mejores suplementos[…]

Los riesgos de tener una espalda encorvada

Una mala postura o espalda encorvada no es tan solo una cuestión estética, ya que las consecuencias negativas están comprobadas para la salud física y emocional que afectan la calidad de vida si no se trata a tiempo. El uso frecuente de dispositivos móviles, el sedentarismo laboral y falta de ejercicio han provocado que los Read more about Los riesgos de tener una espalda encorvada[…]

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